Tag Archives: psykisk friskdom UNS

Tänk om jag är psykiskt frisk utan att veta om det

Medan jag röjde upp i köket föreläste jag för diskmaskinen om den stora skillnaden mellan frisk och sjuk. Den största skillnaden mellan att stämplas som psykiskt frisk och att räknas som psykiskt sjuk är att som frisk kan man ha … Continue reading

Posted in Överlevnadshandbok, Personligt, Psykiatri, Psykologi | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | 32 Comments

Som en riktig karl

Viktiga papper från försäkringsbolag. Viktiga papper till Försäkringskassan. Den nya diagnosmanualen DSM-V som föreslår att skrota diagnosen “Asperger’s disorder” och föra in allt under en och samma “Autism spectrum disorder”. Skillnaden mellan att säga “autister” och “personer med autism”. Sjukreseregler … Continue reading

Posted in Hormonbehandling, Könsidentitet, Personligt, Puberteten, Transitionsdagbok | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Rehabiliteringen av nyktra arbetsnarkomaner

Det är nästan ett halvår sedan jag officiellt blev student. Tiden har gått fort, och jag börjar snart vänja mig vid tanken på att jag kan producera något av värde, eller åtminstone något som inte bedöms utifrån att det är … Continue reading

Posted in Funkis, Funkispolitik, Kroppstankar, NPF, NPF-vård, Överlevnadshandbok, Personligt, Psykiatri, Psykologi, Självkänsla, Social fobi | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Expedition Ångest

Är det här ångest jag känner nu? Är det någonting jag håller på att förtränga? Det var ju sånt här jag skulle vara lyhörd på, sa psykologen idag. Exponera mig för ångesten. Känn efter. Inte fly, som jag brukar. Förr … Continue reading

Posted in Kroppstankar, Överlevnadshandbok, Personligt, Psykologi, Självkänsla, Social fobi | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Galenskapens historia

För fem år sedan försökte jag komma tillbaka till högskolan. Jag hade kraschat ordentligt under hösten, legat på psyket i två månader och varit borta en termin från skolan. Nu skulle jag börja igen. Praktik, sista terminen på lärarutbildningen. Jag … Continue reading

Posted in Funkis, Överlevnadshandbok, Personligt, Psykiatri, Psykologi, Skam, Social fobi | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Charmen med att vara sig själv

Oftast när jag går ut bland folk har jag värmt upp ordentligt. Jag har laddat i någon dag för att uppnå en miniminivå av anständighet: Inte prata alltför högljutt med mig själv, inte röra mig för stelt och inte ticsa … Continue reading

Posted in Kroppstankar, NPF, Överlevnadshandbok, Personligt, Psykologi, Social fobi, Social inkompetens | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tandvärk som mindfulness

Jag har ont. Jag vet det nu. Det är såhär smärta känns. Insikten är fantastisk. I stort sett hela mitt liv har jag haft svårt att veta vad smärta egentligen är. När övergår ett fysiskt obehag i att verkligen göra … Continue reading

Posted in Kroppstankar, NPF, Personligt, Psykologi | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Fler twittrare kommer att få ett psykfall på halsen

Veckans KBT-läxa är att twittra mer. Det är sant: min psykolog och jag kom överens om att det är en bra övning mot min sociala fobi. Jag måste bli bättre på att våga närma mig människor, och Twitter är nog … Continue reading

Posted in Internet, NPF-hantering, Personligt, Psykologi, Social fobi, Social inkompetens, Språk | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Jag är en dålig människa, men jag är i alla fall människa

Om jag hade haft någon hjärna kvar hade jag marinerat den i sojasås och stekt den till frukost, men jag var så trött och nollställd att jag tog en macka. Sedan började allt hända. Det som jag hade hoppats var … Continue reading

Posted in NPF, NPF-hantering, Överlevnadshandbok, Personligt, Psykologi, Självkänsla, Skam, Social fobi, Social inkompetens | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Jag flyr inte från konflikter – jag muckar gräl med mig själv

Jag stirrade på min psykolog som om hon vore lika korkad som jag uppfattar mig själv som, fast det märkte hon kanske inte. I grunden gillar jag henne väldigt mycket, men det här fattade hon ju inte alls. Hon ska … Continue reading

Posted in Funkis, Överlevnadshandbok, Personligt, Psykologi, Relationer, Självkänsla, Skam, Social fobi, Social inkompetens | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment